dBm是一个表示功率的值（也可以认为是以1mW功率为基准的一个比值），计算公式为：10log（功率值/1mw）。 这里我们介绍一种将dBm转换为W的口算方法，这一方法总结起来就是 “1个基准”和“2个原则”：
    一个基准：
    30dBm＝1W
    2个原则：
    原则一：
    ＋3dBm，功率乘2倍；－3dBm，功率乘1/2
    举例：
    33dBm＝30dBm+3dBm＝1W×2=2W
    27dBm＝30dBm－3dBm＝1W×1/2=0.5W
    原则二：
    ＋10dBm，功率乘10倍；－10dBm，功率乘1/10
    举例：
    40dBm＝30dBm+10dBm＝1W×10=10W
    20dBm＝30dBm－10dBm＝1W×0.1=0.1W
    以上可以简单的记作：30是基准，等于1W整，互换不算难，口算简便。加3乘以2，加10乘以10；减3除以2，减10除以10。
    几乎所有整数的dBm都可用以上的“1个基准”和“2个原则”转换为W。
    例1：
    44dBm=?W
    44dBm=30dBm+10dBm+10dBm－3dBm－3dBm
    =1W×10×10×1/2×1/2 =25W
    例2：
    32dBm=?W
    32dBm=30dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm－10dBm
    =1W×2×2×2×2×0.1=1.6W
    计算技巧：
    +1dBm和+2dBm的计算技巧
    +1dBm=+10dBm－3dBm－3dBm－3dBm
    =X×10×1/2×1/2×1/2
    =X×1.25
    +2dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm
    =X×0.1×2×2×2×2=X×1.6w
    在计算中，有时候也可以根据上面的规律变换为－1dBm和－2dBm，达到快速口速的目的，即：
    －1dBm=－10dBm+3dBm+3dBm+3dBm
    =X×0.1×2×2×2
    =X×0.8
    －2dBm=－3dBm+1dBm
    =X×1/2×1.25
    =X×0.625
    例3：
    51dBm=30dBm+10dBm+10dBm+1dBm
    =1W×10×10×1.25